台灣使用手冊

英文版本： 🇬🇧 Taiwan user manual

這篇文章的目的是提供最必要、最精簡的資訊，幫助你在台灣玩得更順利、更有信心也更有效率。不像現在大多數的旅遊部落格，這篇完全沒有附帶任何業配連結（簡單來說，就是沒有廣告啦）。

如果你想了解更多像是台灣的美食、自然環境、風俗文化或法律相關的資訊，可以去看看 Wikivoyage 的台灣頁面。而我這篇文章會補充一些 Wikivoyage 上沒提到的小細節，歡迎參考～ 如果你有朋友要來台灣玩，也歡迎分享給他們！

手機 App 推薦

以下這些 App 是讓你在台灣生活或旅行更有效率、更方便的工具。前八個強烈建議一定要載來使用！

最少最少，前面這八個 App 是必備的，真的很推薦載來使用。

網站資源

官方網站

這張表列出的是你也許會常使用、或是能夠讓你在台灣的體驗更順暢的官方網站。有些網站在文章後面會再次提到，不過在這裡會先列出來當作索引，方便你查找。

非官方網站

這些是由私人或民間機構營運的網站，提供實用、即時的活動資訊。

如果你知道有什麼實用網站應該加進來，歡迎聯絡我分享喔！

參見：

• 看哪裡的新聞比較準？
• 值得追的部落格＆旅遊指南

現金很重要！

帶現金的話

台灣至今仍是以現金為主的社會，而外國信用卡常常無法使用，主要是因為台灣的銀行系統相對封閉。雖然部分大型飯店或國際連鎖店會接受 Visa 或 MasterCard，但多數餐廳、咖啡館、便利商店與超市只收台灣本地發行的信用卡，甚至有時只收現金。

台灣的貨幣是新台幣（TWD），但在本地通常寫作 NTD 或 NT$。

前往台灣時，最好的做法是攜帶歐元、美元或自己國家的貨幣，並在抵達機場後先兌換一部分。之後還可到台灣郵局的「郵局銀行」窗口兌換外幣，無需帳戶即可辦理（資料來源）。

沒帶現金怎麼辦

如果身上沒有現金，也可以使用部分銀行的 ATM 以國際信用卡提領台幣。不過要注意，便利商店內的提款機通常不支援國際卡。要找到能用的機器，最好前往正式的銀行分行內使用 ATM。若第一家銀行不行，可以嘗試另一家。這些銀行在城市裡相當普遍，但在鄉鎮或離島地區可能就比較少見，甚至沒有。

拿到現金後，也可以將錢儲值到悠遊卡（EasyCard）裡，這樣日常開銷就不必攜帶太多現金（詳見：下方〈悠遊卡怎麼用「EasyCard」〉）。

若你偏好使用數位支付，目前許多中型商家也開始接受 Line Pay、Apple Pay 和 Google Pay，甚至能與外國信用卡連結使用。一些超市品牌（如全聯 PX Mart）也推出自家支付 App「PX Pay」，對於常去購物的旅客來說相當方便。

不過要注意，這些第三方支付系統多屬私人企業，使用狀況也因人而異。台灣真正接近「公共版」的電子支付方式仍是悠遊卡，因為悠遊卡公司是由公部門與多家台灣本地企業共同持股（公股合計至少 38%），可說是台灣最具公信力、最普及的無現金支付工具。

台灣交通全攻略

悠遊卡怎麼用「EasyCard」

悠遊卡（EasyCard）是一種預付型 NFC 晶片卡，能讓你在台灣各地輕鬆搭乘交通工具與進行小額支付。無需銀行帳戶，只要在便利商店、捷運站或自動售票機以現金加值即可使用。悠遊卡幾乎無所不在——可用於公共自行車租借（YouBike）、捷運、台鐵多數列車、公車，甚至便利商店與超市的消費付款。

值得注意的是：使用悠遊卡搭乘公車、火車或捷運都比買單次票便宜。原因很簡單——全台設置大量 NFC 感應設備的成本，比維護傳統單次票收費系統還低。而且，悠遊卡不需要申辦、不綁任何訂閱或合約，隨用隨充，沒有負擔。可說是最便利的交通支付方式。

你可以在桃園機場直接購買悠遊卡（在旅客服務中心或便利商店），立刻用來搭乘機場捷運進台北。卡片本身售價 NT$100（約 3 美元），購買後需再加值才可使用。

若你有台灣朋友或親人來接機，也可以事先請他們帶一張多餘的悠遊卡給你使用。

悠遊卡有許多季節款或主題設計，是很受歡迎的紀念品。機場販售的款式通常較少，若想收集特色卡，可以在市區多留意看看。

實用小技巧

• 可在便利商店、火車站或捷運站輕鬆加值。
• 使用悠遊卡可享公共交通票價優惠。
• 抵達機場後就能直接購買，立即上手最方便。
• 找一張特別款的悠遊卡，當作可愛紀念品。
• 若有在地朋友，可詢問是否能借用多餘的卡片，省下一張新卡的費用。

加碼小提醒： 若你在北台灣（桃園、台北、新北、基隆）停留一個月以上，幾乎天天搭乘公車、捷運或火車，也可在悠遊卡上加購「TPASS」月票，能省下不少交通費。此外，還有其他適合旅客的套票方案，例如 「TR-PASS」 或 「TWPASS」，可用固定費率在全台自由搭乘鐵路，十分划算。

YouBike 租借教學

YouBike 公共自行車系統是探索台灣城市、鄉鎮與河濱公園可靠又方便的方式。腳踏車停放在全台密集分布的停車站中，安全又整齊（例外：東部地區人口稀少，目前尚未設置 YouBike 系統）。官方 App 可即時顯示各站腳踏車與空位數量，不論是悠閒騎乘還是通勤接駁，YouBike 都是「家與捷運站之間最後一哩路」的最佳選擇。

YouBike 腳踏車維護良好，幾乎每輛都狀況優異。車身具備三段變速，即使停下時也能切換齒輪——接近紅燈時可調至一檔，起步加速時再依序換到二、三檔。座墊高度可透過座墊下方的拉桿輕鬆調整。若發現車輛故障，可將車歸還並把座墊壓到底後旋轉 180 度，這是提醒其他使用者與維修人員「此車需維修」的約定信號。

租車方式有兩種主要途徑：

• 在地使用方式：下載官方 App，綁定悠遊卡（EasyCard）至 YouBike 帳號。註冊需有台灣身分證與手機號碼。若你沒有，可以請在地朋友幫忙，讓他們把你的悠遊卡號碼加入他們的帳號中（卡號印在卡片背面）。每個帳號最多可綁定五張悠遊卡，而新增卡片只需不到 10 秒鐘。這是當地人最常用、最穩定的方式。
• 外國人使用方式：若你有台灣門號（例如申辦了本地 SIM 卡），就可以用該號碼註冊帳號，並綁定外國信用卡進行租借。另外也有「一次性租借」功能，讓沒有台灣門號的旅客透過 App 單次租車（每次都需重新操作）。官方教學請參考：借還方式單次租車

我個人沒有實際使用過這種「外國友善模式」，因為我通常都直接把來訪的朋友加進自己的帳號裡。由於在地方式更快速、操作簡單，也不用涉及信用卡資訊（詳見〈隱私設計 Privacy by design〉），我真心建議你直接請朋友、房東或新認識的在地人幫忙把你的卡加入他們的帳號，會方便許多。

當你的悠遊卡完成綁定後，只需在任一車柱上按下綠色按鈕啟動，將卡片感應在 NFC 感應區即可租車。騎乘結束後，將車輛歸還至停車柱並再次感應悠遊卡完成結帳，即可輕鬆完成租還流程。

感應區位於腳踏車 LCD 螢幕的下方。感應悠遊卡時，請避免用卡片遮住螢幕，因為螢幕會顯示重要訊息——當你看到卡片餘額顯示出來時，就可以拿開卡片了。整個過程大約需要幾秒鐘。

租金依騎乘時間長短計算，不同城市與週末平日也可能有些差異（詳見：收費說明）。
若你忘了在停車後再次感應卡片也不用擔心，系統會自動記錄你歸還的時間，下一次租車時會自動從卡片中扣除上次的費用。

常識提醒：台灣的腳踏車道標示清楚，一般禁止在人行道上騎乘（除非人行道上設有自行車專用道）。建議在一般車道上與車流同向騎乘——利用三段變速保持速度，成為交通中被尊重的參與者。這樣的「完全路權」意味著不僅有權利，也有責任。請用手勢示意轉彎方向，注意機車、汽車、行人、號誌與路權規則。

實用小技巧

• 使用 YouBike App 查詢可借車輛與可停車位。
• 若沒有台灣身分證，可請朋友幫忙綁定你的悠遊卡。
• 感應卡片時要貼在感應區，而非 LCD 螢幕上。
• 結合捷運與 YouBike 騎乘，讓通勤更順暢。
• 善用三段變速，輕鬆應對不同路況。
• 若座墊反向轉 180 度，代表該車故障請勿使用。

台北捷運＆各地捷運

台灣的捷運系統，特別是台北捷運，以乾淨、高效、有條理聞名。班次密集，尖峰時段約每五分鐘一班，末班車通常營運至午夜過後。正如前文所提，使用悠遊卡付款的票價比購買單程票更便宜。

所有車站（真的每一站）都有乾淨整潔的廁所，月台上也設有明確的排隊線，讓乘客上車秩序井然。官方的捷運 App 能夠查詢整段通勤所需時間，包含轉乘時間，其預估時間通常比 Google Maps 更準確——尤其是當你結合 YouBike 做「最後一哩路」通勤時。

為了維持車廂的整潔與舒適，捷運上禁止飲食與大聲講電話（詳見：捷運禮儀）。尖峰時段雖然人多，但由於動線清楚、規則合理，整體乘車體驗仍然舒適。如果你是一人出行、行李不多，那麼在台北或高雄要前往任何地點時，只要捷運能到，幾乎沒有搭計程車的必要。

實用小技巧

• 使用悠遊卡可享捷運票價優惠。
• 利用官方捷運 App 規劃路線。
• 遵守當地禮儀：禁止飲食與大聲講電話。
• 所有捷運站皆設有乾淨整潔的廁所。

台鐵「TRA」搭乘指南

總覽

台灣鐵路（TRA, Taiwan Railway Administration）串連了城市、鄉鎮與偏遠地區，是台灣陸上交通網絡的中樞。下圖為全台鐵路路線圖，包含每一個車站：

台鐵路線沿著台灣海岸線呈環狀分布，可順時針或逆時針環島行駛。由於中央山脈阻隔，目前無法從西岸直接搭火車橫越至東岸（或反向）。在地勢平緩的西部地區，列車主要分為海線與山線兩條路線行駛。

台鐵的列車種類多樣，從慢速的區間車（通勤列車）到快速的對號特快車皆有。區間車與部分半快車可使用悠遊卡（EasyCard），而正規的特快車（如「太魯閣號 Taroko」、「普悠瑪號 Puyuma」及較新的「自強號 3000 型」）則不支援悠遊卡付款。

你可以透過台鐵官方網站或官方 App 查詢時刻表與即時誤點資訊：

• 台灣鐵路：列車時刻查詢
• 詳見：手機 App 推薦

網站與 App 會清楚顯示各車次是否支援悠遊卡。

例如，下方範例「台北 → 花蓮」的查詢結果中，第 2 班車（T.C. Ltd. Exp. 212）可使用悠遊卡，但行車時間比第 1 與第 3 班車多約 45 分鐘。

若列車不支援悠遊卡，請在出發站的售票機購票。售票機支援多語言操作，介面簡單，可使用現金或悠遊卡付款。

特快與半快列車分為「對號座車廂」與「自由座車廂」。悠遊卡乘客為自由座，採先到先坐原則；若車廂未滿，也可嘗試在對號座車廂內找到空位。

不建議透過網路或 App 購票，因為系統常顯示「無可售座位」，那其實只指「對號座」售罄。票價不會因提前購買而變動，所以直接到車站臨櫃或售票機購買即可。台鐵列車通常仍有足夠的自由座位，就算滿席，短時間站著也不成問題。

一般台鐵列車沒有車上 Wi-Fi。車上可飲食，但請避免使用擴音通話或大聲談話，以維持車廂安靜與舒適。

實用小技巧

• 使用台鐵 App 或車站售票機查詢列車時刻。
• 並非所有列車都支援悠遊卡，出發前請先確認。
• 若搭乘快車，建議提前一些到站購票。
• 維持良好禮儀，讓大家都能享受舒適旅程。

小提醒：台鐵正更名為「TRC」。除標示可能暫時不一致外，整體乘車體驗並無差異。

圖解：哪些火車可以使用悠遊卡搭乘？

以下是台鐵常見列車種類的整理，並附上鐵道愛好者 Kashiwa 所設計的精美圖像。當你開始搭乘台鐵後，這些列車的外型設計與配色會逐漸變得熟悉，也能清楚分辨區間車、半快車與特快車等等級差異。文中英文字樣（如「T.C. Ltd. Exp.」）皆依官方台鐵 App 的標示方式撰寫（可對照上方截圖）。

使用方式：

• 向下捲動即可查看哪些列車可使用悠遊卡搭乘。
• 點擊各列車分類標題中的連結，可前往維基百科閱讀該類列車的歷史與運行範圍。
• 點擊任意列車圖片，則可查看該車型的外觀與內裝細節。圖像背後的連結將導向 Kashiwa 的個人網站。

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區間車 ← 可用悠遊卡 ✅

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莒光號 ← 可用悠遊卡 ✅

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自強號 ← 可用悠遊卡 ✅

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自強號 (3000型) × 不可用悠遊卡 ⛔

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太魯閣號 × 不可用悠遊卡 ⛔

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普悠瑪號 × 不可用悠遊卡 ⛔

象形文字由 Kashiwa 製作。

接下來，讓我們來看看另一種完全不同的列車：

高鐵「HSR」快速移動首選

台灣高鐵（HSR, High-Speed Rail）是沿台灣西部海岸南北移動最快的交通方式，從台北到高雄不到 90 分鐘即可抵達。列車行駛於專用的高架軌道上，避免了與其他鐵路車輛共線所造成的延誤。由於高鐵不支援悠遊卡付款，請於售票機、車站櫃檯或線上(可即時購票)購買車票。

• 台灣高鐵：班次與票價查詢
• 詳見：手機 App 推薦

高鐵班次密集，設有「對號座」與「自由座」兩種座位選項。與台鐵相同，即使線上訂票系統顯示「無座位」，通常仍可於現場購買自由座票搭乘。

高鐵列車全線提供 Wi-Fi，品質普遍良好。其餘乘車禮儀與台鐵相同：請保持安靜、避免擴音講話，以維持舒適乘車環境。

部分高鐵車站位於市中心，部分則設於城市外圍。每個城市只有一座高鐵站（台北地區除外，包含板橋、台北與南港三站）。若你只在相鄰一、兩座城市之間移動，並希望抵達市中心，搭乘稍慢的台鐵列車反而可能更快，因為高鐵站有時距離市區較遠。建議可搭配 Google Maps 查詢實際距離與轉乘時間，做出最有效率的選擇。

實用小技巧

• 可於售票機臨時購票，快速又方便。
• 尖峰時段建議選擇自由座，彈性更高。
• 提前到站可確保座位。
• 專用高架軌道讓行程穩定、不中斷。
• 留意高鐵站位置，有些距離市中心較遠。

台灣公車小技巧

簡介與導覽

台灣的公車系統範圍廣、種類多，不論是城市、郊區還是觀光景點，幾乎都有覆蓋到。搭公車時使用悠遊卡付款，上下車皆需感應一次。公車只會在指定站牌停靠，若要上車，需在站牌處揮手示意司機靠站。

規劃公車路線時，Google Maps 是非常好用的工具。站名、路線編號與行駛路線都相當準確，部分地區甚至能顯示即時發車資訊。不過，通勤時間預估會受交通狀況影響，Google Maps 有時會高估行車時間，因此不用太在意那個數字。

在台北，有些公車路線不是以編號命名，而是以道路名稱命名，這在 Google Maps 與實際車身上都會出現。長途或跨區公車則負責銜接沒有鐵路服務的地區，例如從高鐵站直達港口的接駁路線。不論是哪一類公車——只要是有固定班次或路線編號的，都可以使用悠遊卡上車付款。

驗票與即時列車追蹤

在 Google Maps 上規劃好路線後，建議再用 Bus+ App 驗證發車時間，以便掌握更準確的資訊。官方 App 的即時定位功能通常較為精確，會以 GPS 方式顯示該路線上所有行駛中的公車位置，讓你可以一目了然預估到站時間是否為理論值還是真實車況。

以下範例為台北公車 18 號路線：藍色圓點代表各個站牌位置，綠藍色箭頭則顯示「往捷運麟光站」方向的即時車輛位置。切換至「往萬華」即可看到反方向的車輛動態。App 下半部會列出該路線的所有站名與預估到站時間（ETA），清單可展開、上下滑動，同時會顯示每台公車的車牌號碼（公車號碼在實際車身兩側也會以大字標示）。

在 Bus+ App 中點選「ⓘ」圖示（Route info），即可查看該路線的固定資訊，例如首班車與末班車時間。在展開的站牌清單畫面中，此圖示位於右上角的「三個點」選單內。

每條公車路線的「Route info」頁面有時還會附上可列印的彩色路線圖與時刻表，例如這張前往九份的 965 路公車：

實用小技巧

• 先用 Google Maps 掌握可行的通勤路線。
• 確定公車號碼後，再用 Bus+ App 即時追蹤位置。
• 在站牌處伸手示意公車停靠。
• 上下車時記得感應悠遊卡。
• 公車可與捷運或火車銜接，讓旅程更順暢。
• 特快公車常連結高鐵站與主要觀光地點。

騎自行車＆自行車上火車的方法

台灣也是單車旅行的天堂，無論是短程城市騎乘還是長途環島，都非常合適。許多城市對自行車相當友善——台北擁有大片連續的河濱自行車道，而在市區內與汽車共道騎乘也相對安全，因為駕駛早已習慣隨時注意在道路兩側的機車與自行車。

除了 YouBike 系統外，也有不少店家提供公路車租借。對單車愛好者而言，「環島挑戰」是經典路線，可順時針或逆時針進行，體力充足的騎士約需一週時間。

若想更悠閒地享受風景，騎乘東海岸路線是不錯的選擇，可避開多數城市與人潮。主線沿著濱海公路前進，全程設有明確標示的自行車道。雖與汽車共用道路，但交通通常不算壅擠，沿途也能輕鬆轉入小鎮與村落。環島中最具挑戰性的路段是南端——從東岸跨越至西岸需翻越多座山脈，坡度頗具考驗。

建議先使用 OpenCycleMap 規劃整體路線，再搭配 Gaia GPS（詳見：手機 App 推薦）作為手機導航工具。

由於台灣氣候炎熱潮濕，騎行時「補水」格外重要。雖然長途騎乘具挑戰性，但沿途便利商店密集，補給飲料非常方便。許多主要自行車路線上的派出所還會提供免費打氣與補水服務，部分青年旅館也有專為單車族設計的選項，設施完善。

在台灣搭火車攜帶自行車基本沒問題，不過部分都市地區的台鐵車站——特別是台北車站——因月台狹窄、人潮眾多，不開放自行車進出。較方便的替代方案是從板橋站或其他「可攜帶自行車上車」的友善車站搭乘，可參考以下連結：

• 台鐵單車友善車站一覽（封存版）

使用說明：

• 上方連結指向的是該網站在 2025 年 3 月 的封存版本。最新版（中英文頁面）雖仍保留許多與自行車相關的有用資訊，但已不再列出可攜帶自行車上車的友善車站名單。
• 這份封存頁面原本僅提供中文版。當時若切換為英文版，頁面內容會完全不同。由於 Google 翻譯網站無法直接作用於 Web Archive，因此我無法提供直接的翻譯連結。建議使用瀏覽器內建的翻譯功能（例如 Chrome 的「翻譯此頁面」）來閱讀上述連結中的中文車站列表。

若要攜帶自行車上火車，需額外購買一張自行車票，票價約等同於兒童票。可於各站售票機購買。每列火車可載運的自行車數量有限，但通常不會額滿。自行車通常擺放在第一節或最後一節車廂，票面會標示「前段」或「後段」上車方向。建議先確認列車行駛方向，提早將自行車推至月台的前端或後端等候上車。

車站投幣置物櫃使用方式

台北捷運系統非常方便行李寄放——約有一半車站設有投幣式置物櫃。這些置物櫃可使用悠遊卡付款，並可透過以下網站即時查詢各站櫃位數量與確切位置，包括是否位於閘門內或外：

• 台北捷運：置物櫃資訊

置物櫃價格實惠，尺寸多樣，大型櫃可容納行李箱。對於退房後想輕鬆逛台北的旅客來說，這項服務特別實用。

租櫃方式也很簡單——透過觸控螢幕操作並使用悠遊卡付款即可。系統會列印出密碼紙條，或讓你自行設定密碼以便開鎖。置物櫃必須在午夜前清空，不可過夜寄放。若超時未取，行李會被移至站務單位保管，可憑證件領回。

除了捷運站外，部分台鐵車站也設有投幣式置物櫃。若現場找不到，可直接到詢問處詢問。

搭計程車 vs. 叫 Uber

台灣的計程車價格相對親民，是相當實用的交通選項，尤其在捷運午夜過後停駛的時段。多數司機的英文能力有限，有些甚至主要使用台語而非中文。傳統做法是向飯店櫃檯索取一張名片，上車時直接出示地址給司機看即可。

在手機版 Google Maps 中，也有一個非常實用的功能——可以將任意地址以大字中文顯示，並支援語音播放，方便直接讓司機聽懂目的地。

不過，許多外籍人士與年輕本地人仍傾向使用 Uber，因為它操作方便、保有一定匿名性，且搭乘的車輛沒有明顯計程車標誌，看起來更「時尚」。

然而，我強烈建議使用台灣自製的 FindTaxi App（Android | iOS）取代 Uber。這款 App 操作方式與 Uber 類似，可輸入上下車地點（整合 Google Maps 搜尋），有效避免與司機溝通不良的情況。使用 FindTaxi 或其他黃牌計程車叫車平台，也能確保收入留在台灣，而非被國際平台抽成。司機使用 FindTaxi 完全免付手續費。若用手機操作，你也可以在 Google Maps 上利用「顯示中文地址」功能，放大顯示中文大字，甚至播放語音讓司機聽懂目的地。

FindTaxi 同樣提供司機評分系統，乘客可自行選擇司機，而不像 Uber 是隨機派車。確認後，App 會顯示司機的 GPS 位置、車牌號與車型。付款通常以現金為主，確保車資全額交給司機，不被平台抽成。部分司機也接受悠遊卡付款，但並非所有車輛都支援。

FindTaxi 對於前往偏遠地區或公車、火車無法直達的地點（例如登山口）特別實用。

一般來說，使用 FindTaxi App 的黃牌司機通常更專業，因為他們懂得使用這類科技工具。部分司機還會播放懷舊或優雅的音樂（詳見：臺語演歌），甚至願意讓乘客連接藍牙播放自己的音樂。另外還有「Karaoke 計程車」（內的「熱門」）。

英文標示與多語言支援

台灣的英文友善程度很高——不僅各大網站、App、售票機皆提供英文介面，主要公共場所如交通樞紐、政府機關與博物館也都有中英雙語標示。

除了繁體中文外，道路與地名也會以羅馬拼音顯示。不過，由於拼音系統不統一，不同地圖或標示間常見拼法差異。

例如同一地名「中山」，在某些地圖上可能寫作「Zhongsan」，在另一張地圖上則標為「Chungshan」。兩者雖拼法不同，但發音相同。旅客在搜尋路線時需留意這類差異。

交通樞紐、醫院與政府機關的工作人員通常有良好的英文能力，但與一般民眾閒聊時，英文交流仍不容易。不過，多數台灣人能聽懂基礎英文，只是缺乏口說練習。從事國際業務的人英文流利度高，而台北等地的夜生活圈中，也常能遇到英語程度不錯的年輕族群。

租機車 / 騎機車注意事項

延伸閱讀：如何在台灣考取機車駕照（完整指南）

台灣玩什麼？

登山健行必做！

台灣擁有豐富多樣的登山路線，從台北近郊鬱鬱蔥蔥的山林步道，到中央山脈高達 3,500 公尺的壯麗山峰，選擇多不勝數。許多登山步道原本是早期的採礦或狩獵古道，如今由地方登山協會維護，設有繩索、護欄與清晰的指標，安全又易於辨識。

島上的火山地質讓步道多為堅硬岩地，即使下雨也不易沖蝕。但遇到強烈颱風或地震時，部分路段可能被倒木或落石暫時阻斷，特別是南部地區。幾乎所有登山路線都能在 OpenStreetMap 與 Gaia GPS 等 App 中以 GPS 查詢。

山徑沿途的休息區常設有座椅與桌子，有時也有飲水設施，但仍建議自備水源較為安全。台灣的登山文化老少咸宜——途中你可能遇到熱情的長輩一邊登山、一邊唱卡拉 OK 或泡茶分享；也可能遇見背著重裝的登山客，他們可能是在練習負重行軍（詳見：負重行軍）。

對初學者而言，若想探索台北周邊山區，只要在 Google Maps 搜尋「hiking」或「登山」，就能發現許多標示清楚的登山口與推薦步道。台北幾乎被山環繞，是最容易上手的登山地點之一。

台灣的野生動物對登山者幾乎不構成威脅。雖然有蛇類出沒，但數量稀少，且會避開人群。部分地區可見自由放養的水牛，請保持安全距離，並遵守警示標誌。比較需要注意的是虎頭蜂，牠們在夏末繁殖季（約 8 月）於偏遠山區活動頻繁，建議穿著長袖衣物以降低風險。

實用小技巧

• 穿著結實的登山鞋，以應對岩石與不平地形。
• 輕裝上陣並攜帶足夠飲水；台灣氣候炎熱潮濕。
• 使用 Gaia GPS 進行路線規劃與導航。
• 開啟飛航模式以節省電量。
• 颱風過後避免登山，山路可能有倒木或落石。
• 與水牛保持適度距離，遠離虎頭蜂出沒區域。
• 在 Google Maps 搜尋「hiking」即可發現許多步道，特別是台北周邊。
• 初學者建議選擇熱門步道，冷門路線容易雜草叢生或標示不明。

加碼小提醒： 若想了解登山的「另一面」（如迷路、搜救等真實案例），推薦 YouTube 頻道 Beast Runners。能學到許多安全知識，也能一窺台灣更原始的一面。

音樂活動＆聚會資訊

台北擁有活躍的社交與夜生活圈，外籍人士定期舉辦各式聚會。若想尋找派對、音樂活動或社交聚會，Facebook Events 搜尋功能是很好的起點，可快速找到本地夜生活與活動資訊。

若對古典音樂會、歌仔戲（台灣戲曲）、當代舞蹈或戲劇演出有興趣，台灣的主要售票平台是 OpenTix。雖然它本質上是商業售票網站，但同時也是非常實用的文化活動索引。可依時間與地點篩選即將舉辦的演出。

台北的夜生活最為豐富，但高雄也有熱絡的國際社群，主要歸功於當地大學吸引了來自世界各地的留學生。音樂節活動遍布全台，類型從 trance、techno 到各式電子音樂，有時舉辦於城市周邊，有時則設於偏遠的山區或鄉村。

如果你想認識其他外國學生、外派人士或旅人，台灣聚集了來自世界各地的人。例如有「奧德台聯誼會（Austro-German-Taiwanese Meetup）」，每月固定在德國餐廳舉辦聚會。其他國籍群體也有類似的社團與活動。

宗教節慶＆傳統文化體驗

台灣的宗教活動展現了豐富的民間信仰與傳統文化。全台各地的寺廟全年舉辦慶典、神明誕辰與遶境活動，熱鬧非凡。許多節慶依農曆舉行。

這些活動是了解台灣日常信仰與文化生活的最佳窗口。若想探索各地廟會活動並規劃參訪，可參考以下網站：

• Taiwan Religious Culture Map-Time Map

該網站的介面稍顯複雜，且僅列出部分宗教慶典與遶境活動，但仍是很好的起點。可點擊頁面底部的月份切換瀏覽不同時間的活動。另可參考 交通部觀光署網站（Tourism Administration），內含主要節慶日曆與各類傳統、宗教、文化活動的綜覽。

進階登山與申請入山證教學

若要挑戰超過一日行程的進階登山路線，部分國家公園及高海拔山區需要入山許可證。申請流程相對簡單，可透過各國家公園官方網站填寫資料——包含姓名、護照號碼、同行人數與預定日期。例如：

• 陽明山國家公園入山證申請教學 （Getting permits for Yangminshan National Park）

若某些地區的官方網站僅提供中文版，可使用 Google 翻譯輔助瀏覽。部分地區的登山報到與核准程序則由當地派出所代為處理。

這些入山許可的目的在於保障登山者安全，同時維護生態環境，避免人為破壞。受限區域通常擁有珍稀生態系與原始自然景觀，因此人流較少、自然保存度極高。

部分熱門山區（如雪霸或玉山國家公園）採抽籤制度辦理入園名額。由於外籍旅客停留時間有限，系統往往會給予一定優先權。除農曆新年等尖峰時期外，大多數公園的入山名額並不難申請，包括台北北部的陽明山國家公園內部分規劃完善的限定路段。

若為多日縱走行程，登山者須預約山屋住宿。山屋提供基本遮蔽空間，但多需自備睡袋。設施通常簡單，有廁所與流動水。預約多採線上系統，熱門高山步道沿線的山屋名額常於開放後即迅速額滿，因此建議提前規劃與預訂。

語言、禮儀、生活大小事

常用中文短句

在台灣旅途中學習並使用一些日常中文非常實用。你可以參考這份整理：

• 我的 70+ 條台灣旅遊實用中文短句（My Top 70+ Practical Chinese Phrases for Your Taiwan Trip）

請注意：部分用語在台灣與中國大陸略有不同。

此外，我也整理了一份與日常生活中「小型公眾干擾」相關的實用中文表達，例如提醒別人不要開擴音講電話：

• 在台灣應對公眾干擾的簡短中文句子列表（A short list of Mandarin phrases for dealing with public nuisances in Taiwan）[reddit.com]

請斟酌使用。

台灣的飲用水怎麼喝？

台灣的自來水雖經過處理與消毒，水質符合國際標準，但不建議直接生飲。

哪裡可以裝水／拿水

若想保持水分攝取又不想購買一次性塑膠瓶，旅客可在多處免費補水：

• 捷運站、機場、火車站：大多設有免費飲水機或熱水器。
• 咖啡店：可禮貌地詢問店員是否能幫忙裝水。
• 路邊補水站：常提供礦物水（多見於新北市及部分地區，台北市區較少見）。
• 圖書館、博物館、公園、旅客服務中心、運動中心、旅館與青年旅舍大廳、派出所、學校、大學、醫院、部分廟宇皆設有公共飲水機。

環保署於 2020 年推出過一款 補水地圖 App（iOS／Android），可查詢全台補水點。不過截至 2025 年測試結果顯示，該 App 已停止維護，僅顯示少數台北地區地點，其他縣市幾乎沒有資料。App 無需註冊即可使用，但僅有中文版，且設有「遊戲化積分系統」（到補水站可得點數），操作略顯繁雜。

若你在登山並使用 Gaia GPS 等登山 App，也可在地圖上看到標示的補水點——這是 OpenStreetMap 的標準圖層功能，全球皆適用，不僅限於台灣。這些標示可能包括遊客中心、山泉水源等自然補水地點。

背景知識：為什麼台灣自來水不建議直接飲用？

台灣自來水經處理後的出廠水質是安全的，且會定期檢測以符合國際標準。然而，問題多出現在建築物內部的供水系統。與歐洲等地高壓供水系統不同，台灣因地震頻繁而採用低壓供水設計，以減少管線破裂風險。為了讓水能輸送到高樓層，大多數建築需設置加壓馬達與屋頂或地下儲水槽。

若儲水槽或管線未定期清洗，水容易滯留並滋生細菌，導致飲用風險上升。因此，即使市政供水本身安全，經過建築內部管線後水質仍可能受影響。基於此，多數台灣家庭會在廚房加裝濾水設備，通常位於洗碗水龍頭旁，專供飲用。青年旅館與民宿的共用廚房也常設有這種「濾水專用小水龍頭」，以供旅客安心取用飲水。

台灣的咖啡＆茶文化

兩件事同時成立：台灣是茶的天堂，也是咖啡的國度。南部山區的原住民族部落（例如：霧台）也自種咖啡豆，風味獨特。

實用小技巧

• 便利商店若你自備環保杯或保溫瓶，通常會提供小額折扣。
• 連鎖咖啡店如 路易莎（Louisa）、Dreamers Coffee、星巴克（Starbucks） 等，點餐時不會主動詢問「內用或外帶」，預設會給你紙杯。若想內用，請在點餐時主動告知要用馬克杯（mǎkèbēi）。他們都有不同容量的瓷杯，只是一般不會主動提供。記得要開口詢問！
• 在台灣，「Americano（美式咖啡）」就是一般的黑咖啡。若想喝品質較高的，可找菜單上標示 Single Origin（單一產區） 或 Specialty Americano（精品美式） 的選項。
• 點茶飲（如珍珠奶茶或其他手搖飲）時，記得主動告訴店員糖度與冰量。建議選擇「無糖、去冰」——這樣才能更清楚品嚐茶葉原味。否則預設甜度與冰量都相當高。這與歷史有關——台灣曾是蔗糖出口地，飲品文化仍偏甜。

藥品購買＆用藥須知

台灣的藥品與管制物質法律嚴格。入境時務必注意攜帶藥品成分。任何含有 THC 或 CBD 成分的產品與藥物，皆屬於管制藥品，嚴禁攜帶、販售或製造。違者可能面臨重大刑責，尤其是進口、製造或販售者。

背包客棧禮儀小提醒

台灣青年旅館（Hostel）的氣氛普遍輕鬆，但主動禮貌溝通很重要。若想關燈、調整冷氣，請先禮貌詢問室友意見。這類小舉動能讓共同空間更舒適。公共區域（如共用廚房、咖啡角或交誼廳）氣氛自在，有些旅宿甚至會舉辦共餐或小型活動。

台灣醫療資源怎麼用？

基本常識

台灣擁有完善的全民健保制度（National Health Insurance, NHI），為全球公認的高效醫療體系之一。雖然旅客不在保險範圍內，但仍可輕鬆就醫。全台遍布醫院與小型診所，醫療品質普遍良好，即便設備看似老舊，實際診療水準仍相當高。

以一般情況為例，小型診所的臨時掛號看診費（含藥費與基本檢驗）約 NT$500–1,000（約 15–30 美元），價格親民。大多數醫院與診所都有英文服務人員或志工翻譯，外國旅客就醫幾乎沒有溝通問題。

若需大型醫療處理（例如手術或住院），費用可能明顯上升，因此仍建議事先購買基本旅遊保險，以防突發狀況。

不過老實說，若只是短期旅遊且身體狀況良好——即使臨時需要看醫生，台灣也是全世界最令人安心的地方之一。

藥品、慢性病與身心障礙者注意事項

若旅客有慢性疾病，如糖尿病或腎臟病，台灣的醫療設施品質極高，但事前規劃至關重要。
主要城市皆設有洗腎中心，但需提前預約。如胰島素等必需藥品在台灣可取得，但仍建議事先確認供應狀況，並自備足量藥品以防萬一。

台灣的無障礙設施正在持續改善，特別是台北地區，多數捷運站與公共空間均設有輪椅坡道與電梯。
不過，老舊街區與傳統市場仍可能存在通行不便的情況。

食物過敏資訊

對食物過敏的旅客而言，在台灣外食需格外注意。餐廳菜單上幾乎不會標示過敏原成分，與歐盟或＆美國的法規不同，台灣目前並無強制揭露過敏物質的法律要求。建議：事先學習幾句關鍵中文短語。攜帶過敏說明卡或使用翻譯 App。多數店家願意配合特殊飲食需求，但需旅客主動說明。

額外小知識

凡懸掛「全民健康保險（NHI）」標誌的診所，醫師皆為受過西醫訓練的合格醫師。同時，台灣也有許多中醫診所可供選擇。由於全民健保制度的規範，中醫師通常同時具備中醫與西醫雙重執照。

這種制度讓中醫與現代醫學得以並存，而非相互排斥。因此，旅客若想針對壓力、睡眠、消化不良等非緊急問題嘗試中醫治療，也可放心就診。所有療程皆受政府監管，藥材品質有保障，不必擔心遇到未經認證或可疑療法。台灣的中藥材安全管理制度在 2000 年代初期經過改革，徹底改善了過去的汙染與品質問題。延伸閱讀：[1] [2]。

掃碼代替紙本超方便

在台灣，無論在商店、餐廳或路邊攤購物，店員都會印出一張含有專屬條碼與號碼的紙本收據。這並非僅為記帳用途，而是台灣政府推行的「統一發票對獎制度」，每兩個月開獎一次，鼓勵商家誠實報稅。例子：

拒絕收取紙本發票並不可行，因為店家依法必須交付。直接丟掉發票則被視為浪費行為（別忘了，這張紙可能對某人來說是中獎票！）。

為了減少紙張浪費與口袋雜亂，可將發票流程轉為電子化，非常簡單：只需請台灣的朋友或房東截圖分享他們的發票載具條碼（zàijù, 載具），再將該條碼截圖儲存在手機中即可。

我個人把條碼截圖放在手機首頁的第二頁，利用小型照片 widget App 顯示（適用 Android／iOS）。

付款前，只要向店員出示該條碼，他們會立即掃描，系統就會自動將你的購買紀錄與朋友的帳戶連結（含發票抽獎號碼）。若中獎，你的朋友或房東會在兩個月的對獎期結束時收到通知。

提醒：部分店家（延遲時間不等）會同步顯示消費地點與購買品項，因此此方法需建立在一定的信任關係上。若購買較私密或敏感物品，建議改為使用一次性的紙本發票。

例外：

這裡結束「語言、禮儀、生活大小事」章節。接下來，讓我們來看看一點地理與旅遊資訊：

精選目的地

總覽

台灣位於板塊交界帶上，地形多變壯麗，兼具現代都市、壯闊海岸線、高聳山脈與富含文化的離島。中央山脈將台灣一分為二，形成截然不同的東、西海岸風貌與旅行體驗。

西岸城市化程度高、交通便利；東岸則狹長而原始，僅有一條沿海公路（嚴格來說是兩條——一條沿海、一條穿越花蓮與台東間縱谷的平行山谷線），沿途串起小鎮與部落。

旅客可選擇順時針或逆時針環島，從台北出發探索本島，也可順道前往周邊離島，感受不同於都市的自然與歷史風貌。

北部地區

• 台北（Taipei）：台灣首都，四周群山環繞，擁有 101 大樓、夜市、古廟、國家級博物館與國際展覽。地下音樂場景活躍，也是前往登山步道與溫泉的一日遊理想基地。
• 基隆（Keelung）：著名港口城市，以夜市與漁港聞名，近郊有壯觀的野柳地質公園，奇岩景觀獨特。

西海岸

• 台中（Taichung）：文化之都，擁有國家歌劇院、彩虹眷村與逢甲夜市等景點。
• 新竹（Hsinchu）：台灣的「矽谷」，科技業重鎮，景點包含東門城、十八尖山公園與城隍廟夜市。
• 嘉義（Chiayi）：阿里山國家風景區所在地，以日出、森林小火車與高山茶園著稱。
• 苗栗（Miaoli）：以客家文化聞名，景點包括三義木雕博物館、南庄老街與雪霸國家公園。
• 彰化（Changhua）：擁有八卦山大佛、鹿港老街與田尾花卉村等著名景點。
• 鹿港（Lukang）：保存清代古建築與蜿蜒巷弄的歷史小鎮，有龍山寺與「九曲巷」等文化地標。
• 台南（Tainan）：台灣最古老的城市，歷史遺跡與廟宇密集，特色美食包括牛肉湯與蚵仔煎。
• 高雄（Kaohsiung）：港口與大學城市，擁有駁二藝術特區、蓮池潭、佛光山佛陀紀念館等景點，並可搭船前往小琉球。

南台灣最南端

• 墾丁（Kenting）：台灣最南端的海濱度假勝地，擁有絕美海岸線與熱鬧夜市。此地可輕鬆租借電動機車，即使無駕照也能騎乘。

東海岸風景區

• 宜蘭（Yilan）：距台北僅約一小時車程，擁有溫泉、在地市場與壯麗海景。搭巴士穿越雪山隧道比火車繞海岸線更快。
• 花蓮（Hualien）：以太魯閣峽谷聞名（自 2024 年地震後部分路段仍封閉），仍有眾多登山步道與文化景點值得探索。
• 池上（Chishang）：以廣闊稻田與田園自行車路線著稱，風光如畫。
• 成功（Chenggong）：擁有阿美族人口與魚市場拍賣文化，鄰近 Palm Point 衝浪點。
• 東河（Donghe）：新興海岸小鎮，因衝浪與日光活動漸成東海岸熱門景點。
• 台東（Taitung）：以輕鬆氛圍與原住民文化聞名，舉辦熱氣球嘉年華與音樂節，並提供前往綠島與蘭嶼的船班。
• 大武（Dawu）：東岸最南端的城鎮，也是最後一個火車站。穿越山區後鐵道與西岸銜接。
• 大武為排灣族文化重鎮，通往高海拔的大武山自然保護區。

台灣離島大集合

• 小琉球（Lambai Island / Xiaoliuqiu）：從高雄搭船即可抵達的小島，盛產海龜、適合浮潛與海灘活動。
• 綠島（Green Island / Lüdao）：可從台東搭船或搭機前往，擁有壯麗海岸、海底溫泉與珊瑚礁生態。
• 蘭嶼（Orchid Island / Lanyu）：偏遠且文化底蘊深厚的島嶼，為達悟族（Tao）原住民的家園。可搭船或小型飛機抵達，但航班與船班受天氣影響較大。
• 澎湖群島（Penghu Islands）：擁有海灘、玄武岩地形與漁村風情，可從嘉義搭飛機前往。
• 金門群島（Kinmen Islands）：鄰近中國大陸，保存完整的清代建築與戰地文化遺跡。
• 馬祖列島（Matsu Islands）：另一組靠近中國沿海的離島，以壯麗海景與獨特閩東文化聞名。

附近的日本小島也別錯過

• 沖繩（Okinawa）：可從台灣搭飛機前往的日本島嶼，融合熱帶風情與濃厚文化。距離台灣更近的日本離島，也提供「不出遠門就能感受日本」的旅遊體驗。

實用資訊＆小撇步

台灣的公共交通網絡完善，搭配友善旅宿環境，使旅遊相當方便。高鐵（HSR）能快速連結西部主要城市；台鐵（TRA）則覆蓋東、西兩岸，不過東部路線因地形關係，需多加規劃轉乘。旅途中，青年旅館與家庭經營的民宿提供溫馨又社交感十足的住宿體驗。平日旅遊時，由於觀光人潮不多，宿舍型房間（dorm）往往非常安靜，有時甚至會只剩你一人入住，或與少數旅客共住，反而更具隱私。

在台灣，機車是探索鄉間的熱門交通工具，能輕鬆抵達公共運輸無法直達的偏遠景點與祕境，是體驗地方自由旅行的絕佳方式。

實用小技巧

• 搭配火車與公車，可抵達更偏遠或特色地點。
• 使用高鐵，快速、舒適地往返西部主要城市。
• 平日住宿人少，青年旅館通常很安靜。
• 與室友禮貌互動，維持舒適共住氛圍。
• 善用旅館公共空間（如廚房與交誼廳），享受在地社交體驗。
• 租機車能提升靈活度，特別是在鄉村或東海岸地區。

新聞與部落格

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